キュアラインのブログです
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美肌鍋

寒くなってきました!
ここ二三日の寒さときたら、とうとうストーブでました。
皆さんは暖房はどんなタイプですか?

ファンヒーター・ホットカーペット・こたつ・ストーブ色々ありますね。
どれもかかせないものですが、暖房からくる室内の乾燥対策気をつけてくださいね。
加湿器をわざわざ買わなくても、洗面器に一杯のお水をはり誰も手の届かないところにおくのも
立派な加湿です。
びっくりするほど、お水減りますからお試しあれです。


美肌鍋

寒い日や肌が乾燥して汗がぜんぜん出ないときなど、美味しいお鍋でお腹もお肌も満足しましょうよ!
我が家の美肌鍋のレシピです。

材料

豚ばら肉
にら
にんにく
しょうが
白菜
白ねぎ
糸こんにゃく
厚揚げ豆腐
しいたけ類(なんでもどっさり)
春菊
結びこぶ

お肉とにんにく・しょうがは最初に少量のお酒とお水でよく湯がき香りを出します。
結びこぶからいいお出汁が出るので、水とこぶ野菜の順にいれて、すべてがくたくたになれば
はいできあがりです。
ぽんずでさっぱりいただきましょうね!

しょうがは発刊作用や殺菌作用、にんにくもです!
こんにゃくはセラミドたっぷりで、砂おろし効果もあります。
豚バラにはコラーゲンたっぷり!
鍋だけでは物足りない方は、秋刀魚の塩焼きなど加えていただければ
パーフェクトな、栄養バランスですね。

さ、スーパーに行ってまいります!
by cureline | 2009-11-04 17:03
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